你好,欢迎来到重庆水果网! 请登录| 免费注册
  • 400-630-6696
    工作日:8:00-18:00
    节假日:9:00-18:00
  • 当前位置: 首页 » 资讯中心 » 热点咨询 » 正文

    疫情期间在家涨了20多斤,现在我该如何用水果减肥呢

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-03-24  浏览次数:5
    核心提示:疫情期间,大家都是宅在家里的,由于在家吃的好玩的好,又不怎么运动,所以身体就比较容易长肉肉,不少的朋友都表示,这个长假期
     疫情期间,大家都是宅在家里的,由于在家吃的好玩的好,又不怎么运动,所以身体就比较容易长肉肉,不少的朋友都表示,这个长假期张了不少的肉肉,现在到了城市里,天气越来越暖和了,想要换上秋天的衣服,才发现自己好多衣服都床上了,衣服都小了一号,或者能穿上也是比较勉强的,衣服比较紧,穿上不是很舒服。

             相信和我一样的朋友不在少数,接下来就给大家介绍几种可以减肥的水果。

             第一种就是可以适当的多吃苹果,因为苹果含有丰富的纤维素,可以有效的帮助我们的肠胃清除脂肪堆积的问题,当我们的肠道健康通畅之后,我们的身体就能搞好的吸收营养了,而且苹果里面还含有大量的不饱和脂肪酸,都是我们人体容易吸收的营养物质。

             第二种就是香蕉,香蕉也是一种利便通肠胃的水果,我们平时在吃多了油腻的食物之后,吃一根香蕉,可以很好的控制油腻作用,而且还能疏通我们的肠胃,清除多余的脂肪,防止脂肪在肠胃的堆积。

             疫情已经好转了不少了,最好的方式还是在于运动,建议大家平时可以适当的做一些运动,然后再加上多吃水果,就可以对减肥起到更好的作用。

     

     
     
    [ 资讯中心搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 违规举报 ]  [ 关闭窗口 ]

     
    0条 [查看全部]  相关评论

     
    推荐图文
    推荐资讯中心
    点击排行
    友情链接 申请链接